倒数第二张,我可以做到,没有这么优美就是了嘿嘿

但要是练到图上那样，估计要把我拆了才行。因为通过这3天的体验，发现要坚持其实也不是件简单的事情，才29岁，全身就僵硬了，不过在一起练习的朋友当中，有50多岁甚至60多岁的，她们（基本都是女性在联系）都说只要能坚持，不管什么样的身体条件，都能越来越好的。

所以，我要坚持下去。现在感觉自己的韧带，还是拉长了不少嘛。出汗的感觉，非常棒。1`。`。`。