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YOGA--- 瑜伽世界 点击:23497 次
 
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作　　者 留　　　　　言
dora
2007-12-25 13:33
请帮忙推荐比较好的瑜珈DVD碟

听朋友讲，练瑜珈除了可以安神定气，美体健身之外，还可以百分百减肥。这个年纪最怕发胖，于是跑去买了好几张碟，有国内也有国外教练指导的，但感觉都不太适合。最后只好放弃，重新跳健美操健身。

不知有哪位朋友可以推荐比较权威比较好的瑜珈DVD碟，谢谢啦。
 
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后盾
2008-02-05 15:18

Re: dora:

推荐买惠兰瑜珈DVD,从简单到复杂的,不贵!

其中还有音乐CD的,午睡/泡澡时听了特舒缓压力

你曾经说: 听朋友讲，练瑜珈除了可以安神定气，美体健身之外，还可以百分百减肥。这个年纪最怕发胖，于是跑去买了好几张碟，有国内也有国外教练指导的，但感觉都不太适合。最后只好放弃，重新跳健美操健身。不知有哪位朋友可..
 
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