(Breaking动作中比较基本和必须的动作)
１.把您的左手放在腹部下面，然后把您的右腿向您左耳的方向拉，左脚在一个水平线上使劲踢出后使身体向右快速转动！
２.在两条腿上使劲，促使固定动作！
３.跟第一个动作很像，把您的右腿和左腿一先后的顺序想一个方向转动，以两手做支撑点。要注意头部的安全！
４.利用圆心的力量回转身体，反复以上的动作就可！