番茄可以瘦身：它的瘦身效果远远好于大部分蔬菜。因为根据研究，番茄比大部分水果和蔬菜的热量更低。
 
         番茄减肥三程序
           7日瘦3KG菜单：

   早餐： 1个中型番茄   +   1个水煮蛋+  1个喜欢的水果（卡路里小于200）
   中餐：  先吃1只番茄， +1个水煮蛋 +1片全麦面包 +1个喜欢的水果 +1杯无糖咖啡或茶
   晚餐：  先吃1只番茄， +红萝卜，芹菜沙律，+去皮的鸡胸肉，鸡腿或水煮鱼肉，+1杯无糖咖啡或茶

（每晚8点前吃）

   很有效的哦