天有不测风云，人有旦夕祸福。星期四才和老张大快朵颐，星期一就听说他住院了。晚上下班和Michael去医院看他，路上Michael告诉我老张晚上心悸睡不着，想起来走走，结果发现自己半边手脚都不听使唤了，根本站不起来，匆匆忙忙深夜叫了朋友开车去了医院。我们到了医院领了探望牌上去看他，他正在睡觉，Michael摇醒后聊了两句，然后说没有两句就又睡着了，我们也就离开了。医生没有说什么病情，只是打了一针，手脚感觉回来了。

其实我们都知道生命是多么的脆弱，许多时候并不是什么天灾，而是自己没有爱惜好自己。我的一个同学两年前得了肌肉瘤一下子就走了，他大学生活作息就很混乱，习惯也不好，吸烟。老张这个样子我们都知道是和不正常的生活工作规律很有关，因为凌晨开车收入高所以他4点就起床，晚上11，12点才睡，吃的油腻性食物又多，肚腩大大的，又没有体育锻炼等等很容易就造成心血管方面的病。这次算是好的，这种情况第二次可能就偏瘫中风了。大家出来工作辛苦，换工作说得容易但是换到好的也不容易，自己平时更应该保护好自己的革命本钱。吃的方面多注意纤维，鱼油，维生素，酸奶水果等等随年龄增加而增加，虽然中国人省钱第一，但是该花钱买保健品还是应该买的。太极瑜伽更是健康良友，过40岁的不宜剧烈活动，但还是要保持身手灵活关节柔软才能有个良好的基础。自己则是自己最好的朋友，谁能比你自己更清楚自己的问题并调节自己？宁要working smart 不要 working hard。决定好了我明年滑冰季节结束就去学瑜伽，好让自己的腰肩背恢复恢复，为自己120岁长寿打下基础。

顺便说一句美国医疗还是非常好的，碰到急病也不问你要钱查身份，住院救人再说。当然没有身份的不能住太久，医院会很快把你转到比较差的甚至免费的机构。