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SYLVIA-Zhang
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天气渐冷要好好照顾身体1
时间:2006-12-04 Monday   心情:心情舒畅   天气:晴   浏览 878 次   得分: 11 分
作者: SYLVIA-Zhang [举报此日记] [我要签写日记]

 

冬天到了,也是感冒多发期,可以试试以下方法噢!   
   
症状: 感冒初期,小喷嚏、小咳嗽    

1. 

生姜(驱除寒气)+红糖(富含铁质) 补血补力气,逼出寒气大作战!       
    
将约200的生姜切片放入2000cc的水中煮开后,再加红糖适量一起滚个十分钟;不怕辣的人可以让煮好的姜汤再闷上十分钟。连续喝几次后便能驱风散寒,舒畅气管。

2.热热的喝,温温的好。      

 喝可乐可以治喉咙沙哑不舒服,只要将可乐倒进杯子中,加入柠檬1~2片,然后再微波个二、三分钟,就是热腾腾又好喝的咳嗽糖浆了。

3. 没有药味的伏冒热饮。      

 

 所谓「金桔不知感冒」,金桔含有丰富的维他命C,果皮还有化痰、利气、健脾胃的功效,所以轻微感冒时可将金桔泡茶喝。      
       
做法是将洗干净的熟金桔,稍微切开后放入冷水中同煮,水煮开后即是酸酸甜甜的金, 桔茶。若怕酸者可加适量蜂蜜调味(蜂蜜富含维它命B群及天然的维它命C、蛋白.

        4.干啦!再来一杯!          
 喝蛋酒,不但可以暖身还能补充体力,而体力就是打败病毒的最佳利器。 
 
取二分之一的蛋量,搅拌后混合二、三匙蜂蜜放在小火上,并且继续搅拌,最后徐徐 倒入约130CC的酒(米酒即可),待浓度混合后立刻关火,不需煮得太熟透才好喝,不 过千万不要喝醉了喔!

   

      5.民以食为天,吃饭皇帝大,药可以不吃,饭不能不吃饭!   
 
紫苏,味辛性温、常用于感冒发汗不出、胸闷气逆胃胀恶,对海鲜中毒吐泻症状亦有 效。       
 
. 将新鲜紫苏叶五钱洗净,搓成圆柱状后再切丝,姜一小段也切成丝。 
 
. 白米一杯加八碗水煮粥,粥煮好前先放姜丝拌匀,最后放紫苏稍闷片刻即可食 用。 

 




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