心若改变，态度跟著改变； 态度改变，习惯跟著改变；习惯改变，性格跟著改变；性格改变，人生跟著改变。这是著名的人本主义心理学之父''马斯洛''(A. Maslow) 所说的，他着重于人的『自我实现』，认为自我实现是人类最终的需求。